Wayne Kerr
Le meilleur endroit, le plus efficace, sur le terrain de pickleball est la ligne de cuisine (Zone de non-volée). Cependant, lors d’un service ou d’une réception, nous devons nous déplacer de la ligne de fond à travers le terrain pour atteindre la ligne de cuisine.
La zone située à environ un mètre de la ligne de fond et à un mètre de la ligne de cuisine est souvent appelée “zone de transition”, “milieu du court” ou “no man’s land”. Autrefois, on disait aux joueurs de se précipiter dans cette zone. Allez à la cuisine aussi vite que possible et ne bougez pas.
Cette stratégie est erronée pour de nombreuses raisons. En voici deux pour commencer. Se précipiter de la ligne de fond à la ligne de cuisine au détriment d’une bonne préparation et d’un bon jeu sur une balle entrante entraîne des erreurs, des faux pas et une perte de précision. Se planter sur la ligne de cuisine plutôt que de reculer pour défendre une balle qui est sur le point d’être attaquée vous prive du temps critique nécessaire non seulement pour obtenir une palette sur la balle, mais aussi pour contrôler la réponse.
Je dis aux étudiants et aux joueurs que j’encadre que le “no man’s land” devrait être appelé “le terrain des opportunités”. Il est beaucoup plus facile de réussir un drop shot depuis la zone de transition que depuis la ligne de fond. Il est préférable de défendre et de remettre en jeu une balle attaquée depuis le milieu du terrain plutôt que de se tenir à la ligne de cuisine et d’espérer réagir assez vite. Si la balle qui arrive est lente et/ou haute, l’attaque depuis la “zone d’opportunité” peut être très efficace. Quel que soit le type de coup que vous jouez depuis cette zone, il est important d’être prêt à aller de l’avant si votre coup tombé, votre remise en jeu ou votre attaque est bien jouée. Gardez à l’esprit que si le milieu du court est la “terre d’opportunité”, être à la ligne de cuisine est toujours le “paradis” pour un joueur de pickleball.
L’une des clés pour réaliser des coups de qualité est d’avoir les pieds bien calés avant de frapper la balle. Cela est particulièrement vrai lorsque vous essayez d’atteindre la cuisine. Évitez de courir après les coups. Lorsque votre adversaire est sur le point de frapper la balle, interrompez votre mouvement vers l’avant, ajustez-vous à la balle qui arrive, mettez vos pieds en place, frappez ou bloquez la balle, puis reprenez votre mouvement vers l’avant. Répétez l’opération autant de fois que nécessaire pour atteindre la ligne de la cuisine.
La plupart des bons joueurs que je connais passent beaucoup de temps à s’entraîner aux remises en jeu depuis le milieu du court. C’est facile à faire si vous avez un partenaire d’entraînement. Pour commencer, prenez simplement position au milieu du court avec votre partenaire de l’autre côté du filet en frappant des balles faciles qui rebondissent juste devant vous. Votre objectif principal est de renvoyer la balle au-dessus du filet. Une fois que vous y parvenez dans 90 % des cas ou plus, essayez de faire tomber les balles dans la cuisine. Au fur et à mesure que vous gagnez en habileté, les passes devraient devenir plus agressives. Cet exercice peut être réalisé en ligne droite ou en traversant le court.
Un autre exercice que j’aime bien commence avec les deux joueurs qui font une pichenette au filet. Désignez un joueur comme attaquant et un autre comme défenseur. Tous les trois ou quatre ballons, le défenseur fait intentionnellement sauter le ballon, puis il recule rapidement et tente de remettre le ballon en jeu. Cet exercice peut être difficile à maîtriser, c’est pourquoi l’attaquant doit réduire ses attaques jusqu’à ce que le défenseur puisse renvoyer avec succès la plupart des balles. L’objectif du défenseur est de renvoyer une balle à travers le filet qui n’est pas attaquable, puis de revenir rapidement à la ligne de cuisine et de reprendre le jeu. Le fait de viser les pieds du défenseur fait de cet exercice un bon entraînement pour l’attaquant également.
Pour maintenir la fraîcheur des exercices et ajouter du réalisme, inventez des jeux et comptabilisez les points. Un exercice amusant consiste pour le joueur défendant à commencer au milieu du terrain et à avancer une fois qu’il a réussi un drop dans la cuisine, puis à jouer le point. Le joueur défensif gagne deux points lorsqu’il remporte un échange, le joueur offensif un. Jouez jusqu’à six ou onze points, puis inversez les rôles.
Une fois que la zone du milieu de terrain devient votre “terrain d’action”, le jeu sera encore plus amusant et vous gagnerez plus de points.
Faites la fête, mes amis du pickleball !